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我们痛苦的根源，那就是欲望，只要你的欲望无限膨胀，你就无法摆脱痛苦。现实中的我们亦是如此，我们对金钱的欲望，对爱情的欲望，对房子、汽车、别墅等等太多的东西充满了欲望，我们为了追逐这些东西正在忘记我们作为人的意义所在。我们何时能够摆脱这些欲望呢?我们何时能够明白简单的生活简单的快乐的价值所在呢?
—黎华
年轻时，当我们遐想未来生活的时候，我们就好像是坐在戏院里的儿童，兴高采烈，热切盼望着大幕的开启。对行将出现的究竟是什么，不知其底里，这实在是一件大快之事。你也可能将生命看作是这样：它像是戏剧中一个无益的小插曲，破坏了神圣的无生命的宁静。无论怎么样，即使你所遭遇的事物，一切如意，但是，随着岁月的消逝，你就会觉得整个生活都属失望，且都是骗局，其事实一目了然。
—叔本华
每个人的一生中，有5%的精彩，有5%的痛苦，剩下的90%是平淡;往往人们都会被这5%的精彩诱惑着，忍受着5%的痛苦，而在90%的平淡中度过。
—涟漪之家
著名的英国哲学家培根曾说过：“如果你把快乐告诉朋友，你将得到两份快乐;而如果你把忧愁向一个朋友倾吐，你将被分掉一半的忧愁。”这个办法对疏导痛苦的情绪也是适宜的。有了痛苦，憋在心里，时间长了必定会损害健康。应该找亲人或一位知心朋友一吐为快，得到亲人和朋友的理解、同情和帮助，你会感到温暖，而淡忘痛苦。
—张培
在现实的生活中，每个人的一切经历都是难得的财富，一旦拥有了这些财富，就不能让其白白地丢掉。对所有的阅历都充满自信地去迎接，既不回避也不沮丧，才能使自己与智慧结下难得的缘分，痛苦自然也不例外。不经受巨大的痛苦，就得不到完美的才能。痛苦是人生之师，不懂得在痛苦之中丰富和提高自己的人，多半是愚蠢和懦弱的。唯有踏着痛苦迈出铿锵的步子，沿着荆棘丛生的崎岖小道向上攀登，才能使痛苦成为人生一笔难得的财富。经过磨难的人们才会明白什么是需要的，奋斗能得到什么。失望总是不断地伴随而来。经常超出自己的能力范围去拼命地工作，还不能有满意的生活。而幸运之人，也总是有的，痛苦和磨难他们是不知道什么滋味的，也可能只是尝到了上面的泡沫而已。幸运之人一辈子也不可能弄懂，唯有眼睛被泪水洗净的人，才有广阔的境界。一个人的价值，不仅仅在于他是否有很大成就，还在于他在任何艰难痛苦的压力之下，永葆一种热爱生活、珍惜生活、创造生活的赤诚之心和行动。痛苦并不是人为的，而是不以人的意志为转移的客观现实。如果将它视为一笔财富，它必将给你带来一个更加新奇、更加美好的世界，如果把这笔财富浪费，它必将使你永陷在痛苦的泥淖之中而不能自拔。
—今生无悔
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